日々の健康に

• 腸内細菌（フローラ）
• 食物繊維（ファイバー）
• 温める（温活）

だけですか？

『腸活』というとヨーグルトや発酵食品などの良質な乳酸菌を摂取したり、食物繊維を摂取したりすることで腸内環境を整えていく、という方法が一般的。また温めることで腸の動きを活発にするという方法もありますね。

しかし、

よく考えてみると、何か忘れていませんか？

乳酸菌や食物繊維は腸内環境をいい状態に保つために必要です。

でも、「腸」そのものの栄養にはなりません。

いい腸内フローラを保つためには、「腸」そのものが元気であることが必要不可欠
腸にエネルギーがなければ、良い腸内フローラは育ちにくいでしょう
家が ボロボロ では住めないですよね

だとすれば
「腸」の栄養源を増やすこと
これこそが「真の腸活」ではないでしょうか？
 

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